Depresyon olabilir mi?

Depresyon olabilir evet. Altında bu tür durumlarda yapılacak en iyi şey psikoloğa gitmektir, bunu her zaman söylüyorum en başta.

Onun dışında benim sana verebileceğim öneriler şunlar;

• Kendini her ne kadar kötü hissediyor olursan ol, bütün gün yatmak istersen iste yine de dışarı çıkmaya çalış. Psikologlar diyor ki yapılan araştırmalara göre biz mutluyken yaptığımız aktiviteleri mutsuzken devam edersek de beynimiz bir süre sonra mutluluğa odaklanıyor
• Belki saçma gelecek ama kendi kendine gülümse yine yapılan araştırmalar gülümsemenin mutluluğu tetiklediğini gatta kahkaha atmanın acıyı hafiflettiğini söylüyor
• Lafla olmadığını biliyorum söylemesi kolay ama arkadaş edinmeye bak. Insan uzun süre yalnız kaldıktan sonra birine kolay kolay içini açamıyor, hemen arkadaş olamıyor farkındayım. Fakat zamanla sevmeye başlayacaksın emin ol. Konuşmak istemesen bile kimseyle bu konuda kendini zorla. Sosyalleşmeye çalış. En kötü ihtimalle kurslara git.