Nasıl özgüvenli olunur?

Question

Bende anksiyete panik atak var her girdiğim ortamda o kadar eziliyorum ki tesmen insanlar bana bakıp bakıp gülüyor ya da sadece tuhaf tuhaf bakıyorlar ama buna neden olan sebeplerde var tabi abim kardesim hatta akrabalarım o kadar hakaret ediyorlarki artık bünye alısmıs ezilmeye cevap veremiyorum kimseye hatta gecenlerde bi akrabamızın kızının üstğnde bi ceket görmüştüm cok begendim nerden bulabilirim diye sordum o tarz bi kıyafet sen onu giyemezsiz dedi normalde asla bi insanı kilosuyla vurmam ama o haketti şey dedim sen bu kiloyla tarz falan oldugunumu düşünüyosun dedim sesini çıkaramadı ama genel olarak kimseye cevap veremiyorum bi markete gitsem kafam hep yerde asla kafamı kaldırıp insanların suratına bakamıyorum ben nasıl düzelicem bu 3 yıldır böyle o yğzdrn evden dısarıya bile cıkmıyorum dogru düzgün

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Selamlar,

Kendine güvenen bir kişiyi gördüğünüzde veya duyduğunuzda bariz olan bir şey, neler yapabileceklerine dair net bir farkındalığa sahip olmalarıdır. Yeni bir işe başlarken, yeni bir hayata adım atarken veya daha önce hiç deneyimlemediğimiz bir durumla karşı karşıyayken özgüven bize neyi yapabileceğimize dair bir anlayış getirir. Özgüvenli insanlar kararlılık ve yeterli çalışmayla neleri başarabileceğinin farkındadır. Özgüvenli olmak dünyada her şeyi başarmak ve kazanmak demek değildir, kendi durumunuzun farkında olmak, kendinize inanmak neleri başarabileceğinize inanmaktır.

Bu, muhtemelen daha özgüvenli olma konusunda çoğu insanın gözden kaçırdığı kısmıdır, sınırlamalarınızı kabul etmektir. Çoğu zaman, iyi yapamadığımız şeyleri saplantı haline getirme eğilimindeyiz. Ancak kendine güvenen biri olduğunu düşündüğümüz birine bakarsak, kişisel sınırlamalarının bir sonucu olarak başaramadıkları durumlar konusunda herhangi bir yetersizlik duygusuna kapılmadıkları açıktır.

Aslında, sınırlarının farkında olmak, kendine güvenen insanların bu görevlerde başarılı olamama konusunda kendilerini biraz rahat bırakmalarına ve başkalarından yardım istemekle ilgili herhangi bir sorun yaşamamalarına izin verir. Başarılar veya başarısızlıklar bizim öz değerimizi ve özgüvenimizi oluşturmaz. Hayatımızda olan biten çoğu şey geçicidir, durumlara veya kişilere saplantı halinde olmak bize fayda sağlamayacaktır. Sınırlarımızı bilmek, kendimizi anlamamıza ve tanımamıza yardımcı olacaktır.

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar, Herhangi bir konuda o konuya hâkim derecede bilgi sâhibi olmak, kendini ve doğal olarak artılarını eksilerini tanımış olmak, kendiyle dalga geçebilmek, olaylara olumlu bir bakış açısıyla bakabilmek, sevmek, almadan vermeyi bilmek, ne yaptığını bilmek, ideâlleri olmak ve kim ne derse desin kendi yolunda yürümek, kendi olmak, ilkelerinin olması ve onların ışığında yürümek. En önemlisi de elâlem ne der saçmalığından ciddî anlamda kurtulmuş olmak. Ciddî anlamda diyorum, iş işten geçip de başka yapacak bir şey olmadığında  "aman ne derse desinler."  demekten değil!

Kartopu0 · Accepted Answer

Özgüvensizliğin vermiş olduğu olumsuzlukları bir kenara koyun ve olumlu duyguları yer açın. Özgüvensizliğin vermiş olduğu olumsuzlukları hayatının bir noktasında yaşadığınız zaman " neden böyleyim, ezik duruma düştüm" diyerek kendinizi yüklenmeyin çünkü amaç özgüven sahibi olmak tetiklemek değil.

Öncelikle özgüven sahibi olmak her şeyi başara bilmek değildir. Kendine inanmaktan geçer her şey ve farkında olmaktan ve kabul etmekten geçer. Kendinizi eleştirmek yerine kendinize destek verin. Başkalarıyla iletişim kurarken bocalıyor olabilirsin. Ama deneyerek bir şeyler elde ederiz. İnsanlar ile güzel iletişim kuramıyorum özgüvensizim... Böyle başlarsanız kaybettiniz. Kendinize güvenin, özdeğerini bil özdeğerini bilmeyen özgüven sahibi olamaz. Aşmaya çalışın ama aşamıyorsanız psikolojik destek alın...

Askiyasamak · Answer

Merhaba, konuyla ilgili bir bencem var. Onu okumanızı tavsiye ediyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Vakt-imerhun · Answer

Gereken yerde vermişsin işte cevabı çokta güzel olmuş. Terapi aldın mı bu konuda

Mehmetterece · Answer

Bir şeyler başararak kendini ispatlamanla ozgunen kazanırsın

Gizli Üye · Answer

canım senaryo yazıyor gece gece

haoylemiolduknk · Answer

senden bir halt olmaz gibi knk kaygilisin

Vlaad · Answer

Aynıyım

beniseviyorum · Answer

Destek alınmalı

Gizli Üye · Answer

Kendini severwk

nsnjsjsjajsjjjsj828 · Answer

Rezil olarak

Nasıl özgüvenli olunur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Nasıl özgüvenli olunur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!