Neden her şeyi çok kafama takıyorum?

Her şeyi çok kafama takıyorum ve bunun sonucunda dönüşülmez hatalar yapıyorum. Örnek vereceğim: Bir ara kafam doluyken dedim ki kendime önem vereceğim, güzel giyineceğim, derslerime vs. Odaklanacağım. Sonra kuaför saç rengim hakkında kötü bir yorum yaptı ve iğrenç bir şekilde sadece altları kestim ve çok kötü duruyor ve şimdi bunu kafama takıyorum. Ondan önce arkadaşsızlığı takıyordum. Taktığım şeyler bazen iyi bir şey de olabilir ama hep dönemsel oluyor ve büyük hatalar yapmadıkça sonra o dönem geçiyor. Bu neden böyle? Ve bunun olmaması için ne yapabilirim?
Neden her şeyi çok kafama takıyorum?
Cevapla