Ahlakım karakterim bozuldu, nasıl eskisi gibi olabilirim?

Eskiden çok masum edepli ahlaklı biriydim yaşadıklarım 'dan sonra ruh sağlığımı aklimi kaybettim düşünemiyorum her şey normal gelmeye başladı karakterimi benligimi kaybettim kendime düşman oldum kendim için hiçbişey yapmak ıstemiyorum kendime değer vermiyorum kendini düşünen insanlar yüzünden oldu beni yoldan çıkardılar aklı hafif bir insanım inandim düzeldim şu an ama unutamıyorum nasıl ben bu hale geldim hiçbirşeyi bilmezdim hâlâ bilmiyorum bir anda kendimi olmadık durumlar içinde buldum rüya gibi inanamiyorum kendi halimde bir kızdım uyuamıyorum uyku haram oldu midem bulanıyor sürekli elim ayağım titriyor..