Hiç aktivitem yok arkadaşlar yalnızım tedaviye gitmekten başka bir şey yapmıyorum ne yapmaliyim?

Question

Küçüklükten beri psikolojik sıkıntılarım var ama inancımı yitirmedim insanlar çok horladı dalga geçtiler fizigimle kusurlarımla yine yılmadım ama son zamanlarda işde bulamadım evdeyim zamanım telefonda geçiyor bir tane halimden anlayan bir sevgili vs olsa iyi geleceğini düşünüyorum onu bile yapamadım sorunun ana kaynağı insan korkusu şüphecilik sosyal fobi utangaçlik güvensizlik zarar görme rezil olma korkusu alay edilme korkusu

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Bence öncelikle sakin olun. sizi sizden daha iyi kimse anlayamaz. öncelikle sorununuzun ne olduğunu belirlemelisiniz. bunu belirledikten sonra kendinize daima güvenin. çünkü kendine güvenmek insanın öz güvenini arttırır. inancınızı asla yitirmeyin kendinize her zaman inanmalısınız. sizinle dalga geçen insanların suçu bu yani o insanlar kötü siz kötü değilsiniz aksine güçlüsünüz. sevgili açıkçası benimde hiç bir zaman sevgilim olmadı. buna rağmen vaz geçmedim sizde vaz geçmemelisiniz. çevre edinmeyi deneyin yeni insanlar ile tanışın. ya da iş bulun. kendinize hobiler bulabilirsiniz bunu yaparsanız. en azından zamanınız boş geçmez ve kendinizi daha iyi hissedersiniz ve hiç bir şekilde olumsuz ya da kötü şeyler düşünmeyin sadece geleceğinize odaklanın. bu zor zamanlarınızda şarkı dinlemek, kitap okumak çok faydalı olabilir. veya film dizi izleyebilirsiniz. çünkü insanın kendine inanması ve kendini başka uğraşlara vermesi sorunları ile yüzleşmede oldukça etkilidir.

Siz haklısınız maalesef günümüzde insanlara güven olmuyor bu yüzden bence doğru arkadaşlar edinin ve kimse yüzünden kendinizi suçlamayın. öz güveni geliştirmek ile başlayın bunun için spor yapabilir veya kişisel gelişim kitaplarından faydalanabilirsiniz.

Abdurrahman00t · Accepted Answer

Arkadaşım, senin halinden en iyi sen anlarsın. Sevgilinden güç alabilirsin, çabalarsın bu başka. Ama asıl güç, kendini sevmekten geçer.

Geçmiş sorunları, geçmişte bırakmış gibi görünmüyor, içine atmış gibisin daha çok. Bu da, içsel patlamaya sebep olur. Bizim için çözüm değil, yıkım olur görüldüğü üzere.

Özgüven sorunları, bilgisizlik üzerine ya da fiziksel görünüşten ortaya çıkan bir şey. Kişide kusur olmayan yönlerinde bile kusur varmış gibi yaşamasına sebep olur.

Kendinizi bu kadar aşağılamaya gerek var mı gerçekten? Sorunları düşünerek kendinizi daha da üzmek yerine, "ben bu sorunu nasıl çözerim" gözü ile bakın, düşünün.

İnsanlara göre yaşamak, yaşamamak oluyor benim felsefemde. Sen ne istiyorsun sen? Başkası senin kalbini taşımıyor ki başkasına göre hayat yaşıyorsun.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bence önce kendinizle barışık bir iolmayı öğrenmelisiniz yani kendinizin farkında olan, hedefler belirleyen ve bu hedefleri gerçekleştirmek için adımlar atan bir kişi olursanız zaten katıldığınız yerler olur ve çevreniz de buna bağlı olarak değişir. Hata yapmaktan korkmayın, herkes hata yapıyor. Önemli olan şey hatalardan ders çıkarıp ilerleyebilmektir. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Need4Read · Accepted Answer

Korkularınla yüzleşmeden onları tanıyamazsın. İnsanlarla iletişimde olmaktan korkuyorsan, insanların içine daha çok girmeye çalışmalısın. Biliyorum ilk başlarda zor olacak ama inancını kaybetmezsen ilerleme kaydedeceğini düşünüyorum. Bir kursa yazılabilirsin veya evde kitap okumak yerine kütüphaneleri tercih edebilirsin ya da ilgi alanların doğrultusunda herhangi bir aktiviteye katılabilirsin..

lawwedll · Answer

Anlaşılan o ki, sizin için zor zamanlar geçiriyorsunuz ve bu durum size büyük bir stres kaynağı oluşturuyor. Özgüven eksikliği, insanlardan korkma, sosyal fobi ve utangaçlık gibi sorunlarınız var ve bu durum sizi rahatsız ediyor. Bu tür sorunlarla başetmek zor olabilir, ancak yardım alarak bu sorunların üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz. Terapistler ve danışmanlar, bu tür sorunlarınızla ilgilenen uzmanlardır ve size yardımcı olabilirler. Ayrıca, günlük hayatınızdaki rutinlerinizi düzenlemek, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Unutmayın, her zaman yardım almaktan çekinmemeli ve kendinizi önemsemelisiniz.

Gizli Üye · Answer

Allahın esmaül hüsnaları var isimleri yanii kendine göre seç birini ve oku sosoyal fobi için veya hor görülmemek saygı görmek insanların seni heybetli görmesi cesarekli olmak için filan esmalar var her gün onları okuyabilirsin

Bulamazsan googlede yardımcı olabilirim

İstanbull_hanım · Answer

Yalnızlığını değerlendir kendine faydalı olacak şeyler yap. Güzel alışkanlıklar edin derim

gjjjjjhhh · Answer

Yaparsın bence emek ver

KaloriKalon · Answer

tedaviye sonuç verdin mi

Hiç aktivitem yok arkadaşlar yalnızım tedaviye gitmekten başka bir şey yapmıyorum ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hiç aktivitem yok arkadaşlar yalnızım tedaviye gitmekten başka bir şey yapmıyorum ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!