Utangaçlıktan (kişilerle iletişim kuramamak utanmak özgüvensizlik çekingen olmak kendini beğenmemekten) nasıl kurtulabilirim?

Üniversite öğrencisiyim ama derslere bile gidemediğim oluyor giyim konuşma kendimi ve kendi vucudumu beğenmiyorum sanırım nasıl aşabilirim bunu? psikologa gidiyorum küçük adımlar at diyor da ben yapamıyorum

Utangaçlıktan (kişilerle iletişim kuramamak utanmak özgüvensizlik çekingen olmak kendini beğenmemekten) nasıl kurtulabilirim?
Cevapla