Her şeyi kafama çok takıyorum bu durumu yaşayan var mı varsa nasıl kurtuldunuz?

Her şeyi kafama çok takıyorum mesela boğazım ağrısa ve geçmese bunu kafama takıyorum sonra anksiyetem artıyor kendimi kötü hissetmeye başlıyorum. Sürekli stresli olduğum için midem rahatsız. Bu seferde midemin rahatsız olmasını kafama takıyorum. Bunun gibi şeyler yaşayanlar oldu mu eger olduysa nasıl aştıniz

Her şeyi kafama çok takıyorum bu durumu yaşayan var mı varsa nasıl kurtuldunuz?
Cevapla