Kafanız çok doluyken dayanamayacığınızı hissettiğiniz durumlarda nasıl gevşeyip rahatlıyorsunuz?

Mental olarak çok kötü dönedeyseniz rahatlama yöntemleriniz nelerdir

Kafanız çok doluyken dayanamayacığınızı hissettiğiniz durumlarda nasıl gevşeyip rahatlıyorsunuz?
Cevapla