Bazı insanlara gereksiz bağlanmadan nasıl kurtulurum?

Bağlandığım kişiler olmadan sanki olmayacak gibi hissediyorum. Ona sürekli mesaj atma isteği, halini hatrını sorma vb gibi bir anda tanıştığım insanlarda da bu oluyor gereksiz onu düşünüyorsun kendinden fedakarlık yapıp onun daha iyi olmasını istiyorsun ama artık bu düşünce bana saçma geliyor artık insanların mutluluğu umrumda değil ama yine düşünüyorsun bu hastalıktan veya illetten nasıl kurtulunur tavsiye ediceğiniz kitaplar nelerdir?
Bazı insanlara gereksiz bağlanmadan nasıl kurtulurum?
Cevapla