Ağlama krizlerimi nasıl durdururum?

Gizli Üye
üzüldüğüm bir olay oluyor yaklaşık iki gün boyunca onu hatırlatan ya da hatırlatmaya yönelten bir şey görsem bile hüngür hüngür ağlıyorum. Ağlayınca çok belli oluyor yüzüm hemen kızarır ve okulda bunu gören herkes aa niye ağladın deyince daha fazla ağlıyorum.
Mental sağlığım berbat durumda nasıl düzeltirim?
Ağlama krizlerimi nasıl durdururum?
24 Görüş