Aşırı düşünmekten nasıl kurtulurum?

Gizli Üye
düşünmekten uyuyamıyorum odaklanamıyorum 3 yıldır kafamda sürekli olumsuz düşünceler dönüyor kafamo duvara vurarak susturmak istiyorum yeter artık rahatça yaşamak uyumak istiyorum nasıl düzelir bu
Aşırı düşünmekten nasıl kurtulurum?
17 Görüş