Özgüvensiz olmaktan bıktım. Nasıl aşacağım?

Kendimi insanlarla kıyaslayıp dururum, ezik olduğumu düşünüyorum çünkü cidden öyleyim. Kendimi ifade edemiyorum konuşurken. Bu tür şeylerin sebebide şu ki küçükken ailem tarafından çok eleştirildim hep kıyaslandım ve geri plana itildim. Susturulduğum için ise öfke problemlerim var. Kendimi ifade edemedim. Sebep ve doğurduğu sonuçları öğrendim ama aşamıyorum yapamıyorum yani bir yolu var mıdır öneriniz var mı
Özgüvensiz olmaktan bıktım. Nasıl aşacağım?
Cevapla