Nasıl açıklayacağımı bilemiyorum?

Merhabalar herkese. Benim bir sorunum var. Sehir dışında okuyorum aklıma eve gideceğim geliyor ama daha sonra düşüncelerim değişiyor sanki gidemeyecekmişim gibi oluyor. normal bir anda aklıma ölüm geliyor ölümden sonrası ne olacağı daha sonra onu düşünmeye başlıyorum delirecek gibi oluyorum bu düşüncelerimden olumsuz şeylerden nasıl sıyrılırım gerçekten bu gibi şeyler yüzünden hayat kalitemin düştüğünü hissediyorum olumsuz dusuncelerimi tamamen silmek istiyorum psikoloğa gitmek isterim ama burada daha yeniyim gidemem hiçbir yeri bilmiyorum bana yardımcı olur musunuz lütfen?