Şizofreni olma korkumu nasıl yenerim?

Question

Yazı uzun ama rica ediyorum lütfen okuyup fikrinizi sunun, çünkü hiç iyi hissetmiyorum. Öncelikle sitede bulunan veya bu yazıyı okuyan şizofreni veya herhangi bir fiziksel psikolojik rahatsızlığa sahip kardeşlerim lütfen beni yanlış anlamayın, sadece içimi kemiren korku var ve tavsiyeye ihtiyacım var. Ben ara ara hastalık hastalığına tutuluyorum, kendime sürekli psikolojik ve fiziksel hastalık teşhişi koyuyorum. (Izledigim videodaki şizofreni hastası biri de bunu yasadığını söyledi) Şizofreni başlangıcındayım diye korkuyorum, ünlülere veya dizi karakterlerine aşık olup onları takıntı yapıyorum, çok hayal kuran biriyim ve bundan zevk alıyorum çünkü boşum, okulum, işim, sohbet edebileceğim biri veya bir uğraşım yok, kişisel bakımımı yapmaya üşeniyorum, bazen hayatın anlamını yitirdiğini hissediyorum, içimde büyük bir korku var, eşyaların gölgesinden bile korkuyorum, sosyalleşmeyi seviyorum ama imkanım yok diye çıkmıyorum çıktığımda da sanki herkes bana bakıyor diyorum kıyafetlerimden falan dolayı bir de herkesi kendime aşık edebilme potansiyeline sahip görüyorum kendimi ama sonra büyük bir özgüvensizlik kaplıyor içimi. Biraz önce izlediğim, araştırdığım şeyler de bana şizofreni mi olmaya başladım korkusu verdi, okb ( ocağı, suyu kapıları vs. kontrol ediyorum) ve depresyon ( kendimi amaçsız, hayatı boş hissediyorum ve eskiden zevkle yaptığım şeyler şimdi sinirimi bozuyor, sıkıyor) belirtileri yaşıyorum ayrıca özellikle ailedeki birkaç kişinin çıkardığı ufak sesler bile beni rahatsız ediyor (mizofoni)

toldyouonceagain · Accepted Answer

Öncelikle yaptığın hata kendi kendine teşhis koymaktır. Bu korkuların kafanı kurcalayıp büyüdükçe inan şizofreni değil ama farklı bir hastalığa yol açabilir. Belirtiler herkeste olabilir. En basitinden mizofoni. Depresyon teşhisi koyuldu bana da, mizofoni desen belirtiler elbette var ama bu demek değil ki ben şizofreniyim. Eğer imkanın varsa en azından şüphelerini azaltmak için bir uzmandan destek al. Ve tavsiyem, internet üzerinden sürekli olarak şizofreni vs belirtileri falan araştırıp kendine uygun olan belirtileri bulmaya çalışma. Bu da ayrı büyük bir sorundur. Bir diğer önemli şey ise belirtilerin herkeste olabileceği. Önemli olan belirtiler sen de ne kadarı var. Diyelim ki öylesin bu ölüm değil ki. Her şeyin bir tedavisi var. Farklı şeylerle ilgilen ve kendini biraz bu konulardan uzaklaştır. İyi günler diliyorum:)

extremefromYT · Accepted Answer

Panik Ve kaygı bozukluğu olabilir şizofreni olacağınızı hiç sanmıyorum size önerim korkunuzun üzerine gidin sakın ama sakın internetten hastalık araştırmayın dizi film veya dil öğrenmek gibi hobi edinin bende aynı şeyleri yaşıyorum mesela kör olmaktan korkuyorum asla ve asla kötü şeyleri düşünmeyin kendimden biliyorum bunları kendinize değer verin kendinizi mutlu edin sizi ne mutlu ediyor onunla uğraşın

Eplanty · Accepted Answer

Bilişsel davranışçı terapi alman gerek. Panik bozukluk ve diğer kaygı bozukluklarında en etkili psikoterapi yöntemlerinden birisi bilişsel davranışçı terapidir. şizofren olma korkunun yanı sıra kaygı bozukluğun için tekrarlamayı önleyici bir iyileşme için ilaç tedavine ek olarak psikoterapi desteği de almanızı öneririm.

Psysf · Accepted Answer

Geçmiş olsun, bu bahsettğiniz durum şizofreni değil merak etmeyin, Okb bulguları, genel bir anksiyete bulgunuz mevcut gibi, psikiyatrik yardım almanızı öneririm, özellikle kendinize yeni hedefler belirleyin, yürüyüş yapın vs.

cellatpopesko · Answer

Şizofrenik olmadıgını kanıtlamışsın zaten yani yenmişsin

umttna59 · Answer

Insanlarla iletişime girmeye çalış bol bol müzik. dinle  Kitap da okuya bilirsin bunlar sana iyi gelir

Şizofreni olma korkumu nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Şizofreni olma korkumu nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!