Sinirlendiginiz zaman nasıl atlatiyorsunuz sinirinizi?

Yalnız kal, yükses ses müzik dinle. imkanın var ise sahile ya da ormana yürüyüşe çık, kulaklığı tak müzik dinleyerek tek başına uzun yürüyüşler yap..

Yok, bu da olmaz diyosan ; kırıp dökecek eşyalar var ise, birkaç cam öerçeve indir, tabak çanak kır, sağı solu dağıt...

ya da boş bir yere git, avazın çıktığı kadar bağır, sesin kesilene kadar çığlık atıp bağır.. acayip rahatlarsın😊