Çok sorumlu birisiyim çok düşünüyorum nasıl kurtulurum?

Kendimi çok sorumlu hissediyorum tanimadigim kişilere yardım ediyorum örneğin bu platformda çoğu kişiye doğru olan neyse onu söylüyorum soru sorduklarında bakıyorum ortada bir olay var soruda anlattığı kişi çok kötü birisi ama kimse söylemiyor gerçek hayatta da çoğu zaman böyleyim sürekli ınsanlara teselli değilde başlarına bir olay geldiği zaman hemen çözüm arıyorum acıyorum kursta daha tanimadigim bir kız vardı nerde oturuyorsun falan sohbet ettik kiz yürüyerek eve gidiyormuş gittiği yolda vızır vızır araba dikkatli ol bari giderken dedim yani söyleme gereği duydum aksine duygusal biriside değilim katı birisiyim ama sürekli böyle düşünmek artık bıkıyor insan