Asosyalliğin yok mu bir çözümü?

Çok fazla içine kapanık biriyim kendimi bildim bileli böyleyim dışarı çıksam bir an önce işlerimi halledip eve dönmek istiyorum insanlarla çok fazla konuşmak istemiyorum her an bir hata yapıcakmışım yanlış bir şey söyleyecekmişim gibi geliyor en ufak bir şey olsa hemen kafaya takıp düşünüyorum rezil oldun yapmamalıydın vs tek başıma bir aktivite yapamıyorum o kadar etkiliyor ki bu benim hayatımı bir işe bile girip çalışamıyorum bu sene üniversite için tercih verdim ama nasıl gidicem bilmiyorum bunu aşmak için ne yapabilirim psikologa gitsem çare olur mu