Uyuyamıyorum aylardır ne yapmalıyım?

Aylardır her gece saat altı beş buçuk o saate kadar öyle yatakta dönüp duruyorum kafamda sürekli uğradığım ihanet bana davranış şekilleri eski günlerimiz dönüp dolaşıyor haksızlıkları burada böyle demişti ama şöyle yaptı diye sürekli beynim konuşuyor uyuyamıyorum vicudumda buna alıştı sanki depresyonmu bu bilmiyorum fazla yemek yiyemiyorum acıkınca şekerim düşüyor gibi oluyor sırf o yüzden ancak yersem yiyorum kimseyle konuşmuyorum onun içinde buraya yazdım arkadaşım yok akran kimse yok herkes zaten dedikodu peşinde iki sene oldu ayrılalı hala unutamadım içimden atamadım öyle gelişi güzel yaşıyorum ama uykusuzluk kötü ediyor artık