Birine aşırı sinirlenince karşı tarafa mı yoksa etrafınızdaki eşyalar vs. mi zarar verirsiniz?

Eşyalara ya da karşımdaki kişiye zarar verecek bir yapım yok. O anki ruh halime göre yalnız kalırım ya da felsefik ve psikolojik bilgilerle dolu bir tartismayla kendimi ifade ederim. Karşı tarafin da beni neden sinirlendirdigini anlamaya çalışırım. Albert Einstein kıvamındayim bu aralar😂😂 Ömrüm boyunca böyle kalsam😂😂

Fiziksel olarak tabi ki hayır, kendimi sakinleştirmeye çalışırım en yapmam gereken bu olur.