Özgüven nasıl arttırılır?

Ne yapsam ne düşünsem kafamın bir yanında acaba mi var sürekli kendimi birileriyle karşılaştırma var sürekli hata yapma korkusu mükemmelliyetci bir yanım var ya hep ya hiç düşüncesi kafamdan hiç çıkmıyor ne yapsam bilmiyorum
Özgüven nasıl arttırılır?
Cevapla