Aşırı gerginlik neden kaynaklıdır?

her şeye aşırı sinirleniyorum kendimi ve karşımdakini parçalayasım geliyor bir anda geliyor bide bu küçük atışmada bile gözüm dönüyor vücudum sinirle doluyor kan beynime çıkıyor bu bu yıl olmaya başladı ve kendime zarar vermelerim sinirlenince istemsizce kendime zarar verirken buluyorum kendimi intihara kalkışma mı dersin işte tırnağımı veya hangi cisim varsa yanımda kendimi çizmem duvarlara vurmam ama inanın istemsiz o duygu çok farklı anlık başka biri oluyorum