Kızlar, soru detayı asagida?

Bunu nasıl başarıyorsunuz? Bende çok istiyorum öyle biri olmak ama hafif kilolu olduğum için ve kendimi biraz çirkin hissettiğim için içimden gelmiyor

Bana ne önerirsin

herşeyden önce, çok klasik olacak biliyorum ama, ilk yapman gereken kendini sevmek. aynada ne gördüğünü boş ver. kendine hedefler koy. tamamen örnek veriyorum, kendine de ki, "10 gün boyunca her gün 5km yol yürüyeceğim. bunu başarırsam kendime şu ödül" bunu başardın diyelim. yanına başka bir şey daha ekle. böyle böyle hedeflerini arttır zaman içerisinde. makyaj durumun ne bilmiyorum ama makyaj ile kendini güzelleştirmeye çalışma. hiç yapma demiyorum ama abartılı olmasın. tamamen bambaşka bir görünüme bürünme.

Dediklerini yapacağım benim için çok önemli dediklerin başka ne önerirsin? Ödül içindeki mesela nasil bi ödül olur fikir verir misiniz

Çok teşekkür ederim ya demek böyle yapıyorsunuz:)

Az değilsiniz:)))

ödül tamamen seninle alakalı aslında. mesela ben ilk bir ayakkabı istiyordum onu almadım ödül koydum kendime :) ödülün yemeği sevdiğin bir şey olabilir, almak istediğin bir şey olabilir, yapmak istediğin bir şey olabilir. tamamen seninle alakalı. ama buradaki kilit nokta şu; nasılsa benim elimde, hedefimi yapsamda yapmasamda ödülü alırım, yaparım deme. bunu dediğin an kaybettin demektir. hedefine ulaşamadığında o koyduğun ödülden vazgeç veya ertele.

Nasil dusunmeliyim peki? Ya ne kadar iyisin çok teşekkür ederim gercekten

rica ederim. bir şey yapmadım :)

Peki soyle hedefi gerceklestirmezsem o zaman istediğimi yapmayacak miyim

Bu bütün hedeflerimiz için mi geçerli

aslında değil. başlarda motivasyon için geçerli. daha sonra zaten hedef koymayı ve o hedefe ilerlemeyi hayatının parçası haline getireceksin farkında olmadan. rutin haline gelecek her şey.

Yani yine de yapamasamda ödül olarak yine vereyim kendime öyle mi bütün hedeflerimiz için mi geçerli

hayır. yapamazsan verme ödülü. o zaman bi anlamı kalmaz. hergün spor yapıcam diye bir hedef ve ödül koydun, 2 gün yaptın bıraktın. ödülü kendine vermenin bi mantığı olmaz o zaman.

Bütün hedefler için mi geçerli peki

bir süre için evet. her hedef için. daha sonra ister bırakırsın ödül mantığını ister devam ettirirsin. bu sana kalmış.

Tesekkur eder8m

rica ederim