Hissizleşme ve strese çözüm öneriniz var mı?

Question

Daha önce anlattığım kadarıyla psikiyatrist depresyon teşhisi koymuştu. Şartlardan dolayı 1 ay sonra iyi olmasam da iyiymiş numarası yaptım ve 4-5 aydır psikiyatriye gidemiyorum, gidemem.  Artık okuduğum kitaptan, dinleyip ağladığım şarkıdan, izleyip beğendiğim filmden zevk alamıyorum. Her şey düşününce sıkıcı geliyor. Yaptığım hataları düşününce gelecekte bana negatif etki yapmasından korkarak endişeleniyorum. Aklımda sürekli iyi ve kötü bir insan olduğum hakkında tartışıyorum. Bazen çok güzel bazen çok çirkin hissediyorum. Hayatımın geçmişteki gibi döngü halinde ilerleme ihtimali de beni korkutuyor.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bunu aslında ben de çok uzun bir süre yaşadım ve kısmen de olsa halen yaşadığıma inanıyorum. Bu durumda bence yapmanız gereken şey zaten bunu bir zamana yaymalısınız. Hemen bu sorun çözülmez. Sabırla üzerine gitmelisiniz. Bu süreçte olumsuz şeyleri tersine çevirmek adına çözüm odaklı bir anlayış geliştirmelisiniz. Sorunları ele alırken çözebildiğinizi çözüp, çözemediğinizi de hayatın akışına bırakmanız gerekir. Neticede bir insan olarak siz her şeyi tek başınıza çözemeyebilirsiniz yani her şeye müdahil olamazsınız. O yüzden olumsuz, negatif düşünceleri olabildiğince kendinizden uzak tutup geleceğe ısrarla umutla bakmaya devam etmelisiniz. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Affedilmeyen · Accepted Answer

bence..
yaşadığın hayatta seni strese ne sokuyorsa ondan uzak durmak ve strese gireceğinden korkmamak bu durumun en kolay çözümü olabilir.

Hissizleşmenin sebebi insanların hayatındaki yaşadıkları ya da gerçekten sevdiklerinin ona karşı acımasız nankör davranmasıdır ancak birisi sizin sevdiğiniz birisi size karşı nankör davranması sizi hak etmediğini düşünmelisiniz

Ve her şeyden önce kendinizi sevmeniz lazım size iyi gelen şeyleri yapıp size kötü gelen şeylerden uzak durmanız bu durumu minimum hale getirecektir diye düşünüyorum

Abdurrahman00t · Answer

Korktuğumuz şeyleri kendimize çekeriz.
Şimdi bunu dedim diye daha çok korkmaya hiç gerek yok.

Geçmişte ki yaşamışlıklar geçti. Sizin aklınızdan geçmedi ise kusura bakmayın ama sizin büyütmenizdendir.
-Benim ne yaşadığımı bilmiyorsun, böyle konuşması kolay. Dediğinizi duydum. Ama insan beyni acıları atlatacak kapasitede olduğunu biliyorum.

Korkulara gelelim tekrardan
Korkunuz negatif enerji salgılıyor, bu durumda bize pozitif enerjiler gelmesi sürpriz olur... Zihniniz ne ile meşgul olursa onu çeker.
"İyi düşünelim iyi olsun" diye bir söz var. Bu söz laf olsun diye söylenmiş bir söz değil.

Her şeyin başı inançtır kendinize inanmak ile başlayın derim ben.

Tuhaflar_tuhafı · Answer

Bazen insan ne yapacağını bilemez hep çok zor geçirdiği hiçbir şeyden zevk almadığı dönemler oluyor. Daha önce yaşadıkların da böyle hissetmene sebep olmuş olabilir. Her şey kendi kafanda bitiyor. Eğer sen olumlu düşünceler içerisine girersen hayatta bir süre sonra olumlu şeyler oluyor. Ama olumsuzu düşünüp olumluyu beklersen kuruntuların daha çok artar. Ben de babamı kaybettim 4 ay önce çok zor bir dönemden geçiyorum ve manevi yönden Allah’a daha çok yakınlaştım duayla huzur buldum. Yoksa çok daha kötü olacaktım ama her şeyden önce iç ferahlığı diledim. Sen de olumlu şeyler düşünüp hayatını öyle yönlendirmelisin

terazininbiri · Answer

Bu aralar ben de hissizleştim. Bence önemseme bu konuyu kim neyi hakediyorsa ona göre muamele et.

ahmetcann16 · Answer

Eğer bu ilerlerse bendeki gibi ağır anksiyete olur artık kurtulamazsın

AsiriAzgin · Answer

Hiç kafaya takmayarak çözümü buldum. Kim ne halt ediyorsa etsin umrumda değil

Yasin_84 · Answer

Şizoid kişilik bozukluğu var sende

Hissizleşme ve strese çözüm öneriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hissizleşme ve strese çözüm öneriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!