Baskılanan kişi olmaktan nasıl kurtulunur?

İnsanlar tarafından kolay baskilanmaktan nasıl kurtulurum. Ezik hissediyorum yani sıkıcı hissediyorum bir de insanlarla sohbet edemiyorum konu bulamıyorum. Bide mesela geçen gün yaşadım bir ortama giriyorum bir kişi böyle ilgiyi üzerine çekmek için hep konuşuyor konuşuyor ben de ister istemez susuyorum çünkü hak taninmiyor bir çok kişi tarafından. Cok fazla kendini ön plana atmayi seven biri değilim ama bu beni çok yordu. Ne yapacağımı bilmiyorum ki çevremde böyle çok insana rastladım. Iyi gibiler ama kimseye hak tanımıyorlar aşırı konuşuyorlar dolu konuşma olsa bir şey demeyeceğim yine ama boş konular yani yanlış mıyım?