Tekrardan toparlanabilmek için ne yapmalıyım?

Kendimi çok boşlukta hissediyorum. İşe yaramaz ve hiç bir şeyi hak etmediğimi düşünüyorum. Hayat enerjim yok hiç bir şey yapmak istemiyorum. Sürekli neden yaşadığımı sorguluyor sık sık ölümü düşünüyorum. Bu moddan nasıl çıkarım bilmiyorum. Bana öneriniz var mı?
Tekrardan toparlanabilmek için ne yapmalıyım?
Cevapla