Evden çıkamıyorum korkuyorum aylardır evdeyim, psikolojik olduğunu biliyorum ama ne yapmalıyım?

Question

Gerçekten her gün ağlıyorum dışarıya çıkamıyorum çıkınca hemen eve gitmek istiyorum insanlardan kaçıyorum bu halimden kurtulmak istiyorum yaşım 24 hiç arkadaşım yok neden boyleyim bilmiyorum ama yaşamıyorum resmen

Shine__ · Accepted Answer

Cevabı basit. Aylardır evde olmandan ve arkadaşının olmamasından kaynaklı. Belki de pandemi dönemi etkilemiştir, çoğu insanın psikolojisini alt üst etti çünkü. İlk önce, biriyle iletişime geçmeden ev atmosferinden çıkıp gez dolaş, yürüyüş yap düzenli olarak bunlar senin ruhunu dinlendirir. Sonrasında bu halinden kurtulmak istiyorsan yapacağın tek şey insanların arasına karışmak. Öyle uzaktan izlemekle, sessiz kalıp diyalog kurmamakla aşamazsın bu sorunu, zor yani. İletişimi başlatan sen olmasan bile iletişime geçmekten çekinme. Yavaş yavaş ısındıkça da sen sohbet konusu başlatabilirsin.

HeartofFire · Accepted Answer

Bu durumu kendi başınıza aşmanız zor ve zaman alır.. Bu yüzden en kısa zamanda bir destek almanızı tavsiye ediyorum.. Tek başınıza sorunlarınızla mücadele edemeyiz ya da korkularımızı yenemeyiz bazen birinin yanımızda olduğunu bilme ihtiyacı duyarız.. Destek aldıktan sonra eminim durumunuz değişecektir.. Size iyi gelen neler varsa bu süreçte onlara yönelin.. İllaki kalabalığa karışıp kendinizi zorlamanız gerekmez.. En azından mutlu hissedeceğiniz aktivitelere yönelmeniz daha olumlu etki bırakacaktır.. Keyifli günler..

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bu sorunun cevabı aslında çok basit ama uygulama konusundaki olan kararlılığınız berlirleyici olacaktır. Canınızı sıkan şeylerin üzerine gitmelisiniz mesela sizin ağlamanıza sebebiyet veren şeyi çözmeniz gerekir veya arkadaş edinmek, sosyal ortamlara katılabilmek için bir girişimde bulunmanız lazım ki o ortamlar da oluşsun. Böyle durduğunuz yerden olmaz yani mutlaka harekete geçmeniz, içinde bulunduğunuz konfor alanından çıkmalısınız yani tabiri caizse kendikabuğunuzu kırmanız gerekiyor. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar, Psikolojik sorunların olduğun bir gerçek tabi ki. Fakat bunlar aşılamayacak şeyler değil elbette. Öncelikle bunun üstüne gitmen lazım. Sürekli evde kalman ve insanlar ile iletişime geçmemen senin için ilerde çok daha kötü sonuçlar oluşturmasına sebep olabilir. Durumun daha ciddi ve kötüye gidebilir. O yüzden mutlaka bunun üstüne gitmen lazım. Eğer yok ben yapamıyorum diyorsan ben bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim.

niceness · Answer

Dışarıya çıkmaya alışık biri değilsen toplumdan koşarak uzaklaşmak istemen gayet normal. Dışarıdaki hayata alışık biri olsaydın eve sokamazlardı seni. Çünkü bu yaşlarda insan eve tıkılıp kalmak yerine, dışarıya çıkıp temiz hava almayı ve keyifli vakit geçirmeyi tercih ediyor. Kendine çevre edin. Edinemiyorsan tek başına eğlenmeyi dene. Diğer insanlar nasıl dışarıda keyifli vakit geçirebiliyorsa sen de yapabilirsin.

AgentKid · Answer

Sosyal Fobi, Lustral 100MG kullan 1 ay sonra çıkarsın dışarı.

Aydabrkn · Answer

Aaa ne değişik psikoloji bende eve girince daralıyorum😶

Tutkal45 · Answer

Ne zamandan beri Boyle Basina kotu bir olay geldimi veya yakin kisi vefati vb..

Figog · Answer

Depresyon maalesef böyle bir şey kendinde o gücü görmüyorsan doktor yardımı almalısın

Antoni367 · Answer

Kendini yavaş yavaş dışarıya alıştır bir arkadaşını ara sana gelsin sonra sen arkadaşınla dışarı çık yavaş yavaş böyle alışıcaksın mutlu olmayı hakediyorsun

serkan202220222022 · Answer

Senin şevkate merhamet e sohbete ihtiyaçın var karakterli insanlarla arkadaşlık edebilirsiniz okey

Simurg_4 · Answer

Anksiyete mi var sende

Richardgör · Answer

panik atak olmuşsun psikoloğa gitmelisin

Konrad027 · Answer

Sosyal fobin olabilir

yalnızinsan6868 · Answer

Benimde psikolojim bozuldu sınav süreci

eefvvbb · Answer

Seni insanlardan kacmaya iten sebep nedir

Gizli Üye · Answer

Psikoloğa görünün

Evden çıkamıyorum korkuyorum aylardır evdeyim, psikolojik olduğunu biliyorum ama ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Evden çıkamıyorum korkuyorum aylardır evdeyim, psikolojik olduğunu biliyorum ama ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!