48 saattir uyuyamıyorum, yardımcı olabilir misiniz?

Günlerdir aynı kabusu görüyorum. Simsiyah giyinen birinin sürekli beni takip ettiğini görüyorum. O beni takip ederken, ben de karanlık bir dairenin merdivenlerinden iniyorum. Bir anda kendimi yerin altında buluyorum. O takip eden kişi bir anda yok oluyor. Ve aniden kapı açılıyor, bana doğru çirkin ve korkunç bir sima yaklaşıyor. Yüzünde de ürkütücü bir gülümseme var. O an ayetel kürsiyi okumaya çalışıyorum ve o korkuyla uyanıyorum. Kaç gündür böyle ve 2 gündür korkudan gözüme uyku girmiyor. Ne yapmam lazım?