Nasıl yapabilirim? nereden başlayabilirim?

Önce su iç sonra kalk bir yürüyüş yap bunu sürekli hale getir basit hedefler koy kendine basit hedefleri basar sonra gedefleri zorlastır spor filan derken taş gibi olursun işte

Bende aynı gençliğim hep eve kapalı işsiz asosyal yalnız mutsuz geçti hâlâ aynıyım yaşamayı beceremedim hayatı kaçırdım hayata geç kaldım

Benimle değiştirmeye başlayabilirsin:))) obez kadinlarin hayatlarını değiştirmek çok isterim. Çünkü ben kilolu bayanlardan hoşlanıyorum. Ve kendini beğenmedikleri için çok kızıyorum size

Ne kadar kilolu olabilirsin ki bu kadar hayatini etkilesin bu yasta

Eğer ciddi anlamda sevgili falan düşünürsen bnde kilolu insanları severim çekici gelir başlamak isterseniz brdaym

Kendinizi sevmelisiniz.

önce bedensel ve ruhsal sağlığın ile başla