Bi anda kafanız çalışmayı durduruyormu?

Bunalım, depresyon gibi olaylarım da bana böyle oluyor.

Mutsuz hissettiğim zamanlar da bu belirtileri yaşamam muhtemel.
Böyle zamanlarda; ruhumu, düşüncelerimi arındırmaya çalışıyorum kendim ile konuşarak.

Dışardan müdahale için benim zaman zaman yaptığım bir kaç şey var.
Kedi seviyorum. Kucağına alıp böyle sevdikçe mırıldanır ya kediler... Bu ses iyi geliyor bana. (Size iyi gelen ne var ise ona odaklanmanız lazım) Bunun haricinde, hacamat yaptırmayı tavsiye ederim. Kafaya yapılan hacamat kan akışını hızlandırarak bir çok rahatlama hissini kişiye yansıtır. Ben yaptırıyorum, inanın faydasını görüyorum bir kaç güne tekrardan yaptırmayı düşünüyorum.