Bunadım mı yoksa depresyonda mıyım?

Merhaba ❤️

Öncelikle bu içine girdin depresyondan kendini çıkart mesela sabah uyandığın zaman sevdiğin bir şey yap ne bileyim kahveni yapabilirsin dışarı çıkıp güzel bir çay içebilirsin ya da ya da ne bileyim evinde balkonunda ya da camının önünde sevdiğin sıcak bir şeyler içebilirsin kitap okuyabilirsin. Sevdiğin şeyleri yapmaya çalış her zaman pozitif olmaya çalış eğlenmene bak hayatında kötü şeyleri sil at kendini sevmeye kendini yaşamaya çalış psikolojini her zaman üst safhada tut kendini kötü hissedecek herşeyden uzak dur mutlaka hoşuna gidecek şeyler yap gez toz eğlen müzik dinle hayatı akışına bırak eğer istersen psikolojik destek alabilirsin onlar bu konuda çok iyi geliyorlar insana onlarla konuşamadığını düşünme zaten onlar seni konuşmaya yönlendiriyor seni sıkmadan germeden strese sokmadan yavaş yavaş sakince seni rahatlatarak soru sormaya başlıyorlar belli bir noktadan sonra sen de içine dökmeye başlıyorsun zaten umarım her şey güzel olur..

#Sevimlii🖤