Plan yapıyorum ama uygulamıyorum. Bu kısır döngüden nasıl kurtulurum?

Bu hedefleri ve planları belirle, onlara nasıl ulaşabilirsin yaz ve bu yapacaklarını küçük küçük parçalara böl. Ve günlük hedeflerini çok az miktarda tut.
Mesela spor mu yapicaksın, ne bileyim günlük cok kucuk bir hedef koy kendine ilk başta. Mesela 20 dk yürürüş. En azından bunu yapabilirsin ve o günü boş geçmemiş olursun
Kişisel gelişim mesela neler yapman gerekiyor bir kağıda yazarsın. Örneğin kitap okumak. Gunlül 10 dk kitap okumak hedefi koyarsın. Evet bu az bir zaman ama her gün düzenli yaparsan hic aksatmadan okumuş ve alışmış olursun
Yani demek istediğim hepsini bir anda yapacağım derken insan buyuk hedefler koyuyor kendine ve sonra hepsinden sıkılıyor.
Bunları parçalara bölerek alışırsın ve zamanla arttırabilirsin