Sinirli biriyim, nasıl aşabilirim lütfen yardımcı olun?

Gizli Üye

(25-29)

Öyle öfke nöbetleri geçirmiyorum ama çabuk gerilen biriyim. Nasıl aşabilirim bunu? Hayat kalitemi düşüyor

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

LEYYA_GS Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl

Şu an sana anlamsız gelecek ama zaman geçtikçe ve yaş aldıkça aşırı bir sakinlik çöküyor üstüne.
Eskiden sinirlendiğin, bir anda gerildiğin ne varsa hepsi yok oluyor. Daha farklı bakmaya başlıyorsun. Ben bile önceden deli gibi sinirlendiğim durumları düşününce "Buna mı bu kadar sinirleniyormuşum?" diyorum.
Öfken evriliyor, daha kontrol edebileceğin bir seviyeye geliyor. Bunu bir geçiş dönemi gibi düşün. Daha sakin günlerin gelecek.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Osmanlı-Beyefendısı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Duygu kontrolsüzlüğü kötü bir şey, hele ki sinir öfke gibi zarar verici duygular. Ben de öyleydim, gerçi hala öyleyim. Sinirlenince bambaşka bir insana dönüşebiliyorum. Ben bile kendimi tanımıyorum. Ha iyi bir şey mi çoğu zaman değil.

Ben bunu dizginledim sayılır, çok bariz bir durumla karşılaşmadığım sürece sinirlenmiyorum. Aksine gülüp geçiyorum. Melisa veya papatya çayı iç, meditasyon yapabilirsin. Ne bilim içinden 10 na kadar say diyorlar vs onu dene. Son çare doktor.

0

0 Yorumla

IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Ben bu yaşıma kadar halledemedim valla zor, meditasyon falanda işe yaramıyor. Yapı olarak asabi hatunum kabullendim artık. Sende boş ver üstüne düştükçe daha da geriliyorsun 🤣🤣

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burcunuz nedir 😂
  
  Yorumla
- IşıLLL34
  
  +1 yıl
  Oğlak 🤣🤣
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Meseledey Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Bence kendine bir uğraş bul sevgili falan olabilir ya da sinirlendiğin an eğer bu dediğimi doğru bir biçimde yaparsan %100 sonuç alırsın sinir anında gözünü kapat 5sn kadar derin bir nefes al ve gözünü açarken aynı anda nefesi 3sn kadar vermeye çalış eğer ise yaramazsa ellerini islat ve gözün ve burnunun dibindeki yere işaret parmağıni koy (göz yaşı akan yere)

0

0 Yorumla
Empathetic95 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Aşmak senin elinde. Sakin kalabilmeyi öğrenmelisin. Komik gelecek belki ama meditasyon falan yap istersen.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok gelmedi ben de araştırıyorum meditasyonu. Sakin kalabiliyorum öfke kontrolü kuramayacak kadar değil. Ama çok çabuk geriliyorum, haliyle takıyorum çok sıkıldım artık
  
  Yorumla
- Empathetic95
  
  +1 yıl
  Fazlamı takıyorsun birşeyleri ondan da olabilirr
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takıyprum evet ama sinirlendiğim için takıyorum. Sinirlenmesem takmam
  
  Yorumla
- Empathetic95
  
  +1 yıl
  Burcun ne?
  
  Yorumla
sewen Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 44%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Birden olmaz ama yavas yavas yapabilirsin. Bazi somut adimlarla

0

0 Yorumla
damlagns Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Ben de öyleydim kendiliğinden zamanla geçti

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 sene önceye kadar çok daha iyi ama hala geçmiyor
  
  Yorumla
- damlagns
  
  +1 yıl
  Geçer inşallah canım
  
  Yorumla
_Zuen_ Takip Et
Yoda Yaş: 85 , eic 100%

+1 yıl

Kavga edelim gel

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkeklere sinirlenmiyorum ki
  
  Yorumla
- _Zuen_
  
  +1 yıl
  niye lan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kızlarda anlamsız muhalefetlik, çekememezlik kıskanma dedikodu falan var o sinirlendiriyor beni zaten. Bir şey söylesek altından elli tane anlam arıyorlar bilmem ne. Sinir ediyorlar
  
  Yorumla
- _Zuen_
  
  +1 yıl
  hee şeker hastalığın falan yok dimi?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirli biriyim, nasıl aşabilirim lütfen yardımcı olun?

Sinirli biriyim, nasıl aşabilirim lütfen yardımcı olun?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!