Toplum içinde konuşamamak?

Merhaba yaşım 18 şimdi bende 13 yaşımdan beri sosyal anksiyete bozukluğu var hatta kaç kez psikoloğa ve psikiyatri ye gittim ama hep bana antidepresan hap vediler şu an o ilaçları kullanıyorum ama bir faydasını görmedim şimdi ben toplum içinde konuşamıyorum hatta evde ailemle bile rahat konuşamıyorum şimdi ben toplum içinde konuşurken sürekli duraksıyorum takılıyorum şey diyorum hı hı falan diyorum sonra bir ateş basıyor beni terliyorum yüzüm kızarıyor hemen ortamdan kaçmak istiyorum birde konuşurken aklıma sürekli vesvese geliyor içimden bir şey konuşmamı engelliyor bir şeyler oluyor konuşamıyorum mesela dün ailem beni markete gönderdi neyse gittim sonra markette adam bana ne lazım dedi bende tam abi şey dedim sonra dilim kilitlendi dönmedi konuşamadım ve hiç bir şey almadan eve geri döndüm yani sürekli böyle oluyor bana hiç arkadaşım bile yok sizce ne yapmalıyım? Sosyal anksiyeteyi nasıl yenebilirm? Bu durumdan sıkılmaya başladım artık. size içimi döktüm. Cevaplarsanız sevinirim.