ANTİDEPRESAN ÖZGÜVEN ARTIRIR MI?

Bu gerçekten etkiler mi bana etkilemez gibi geliyor da

Bu aslında senin inancın ile ilgili. Beynine nasıl işlenmişse öyle gider genelde. Ama bunu her ne kadar kolay olmasa da değiştirebilirsin. Disiplinli ol, yapmak istemediğin şeyleri yapmaya zorla kendini. Genel kültürünü geliştir. Çeşitli konularda yazılar oku, spor yap vs.

1 yıl önce falan bi arkadaşım vardı ve onun da bi arkadasi vardı müzikle ilgileniyordu sesi güzeldi yani ben o zamanlar ozguven eksikliği sosyal fobi gibi bir şey yaşıyordum sonra bi gun bunun arkadaşı derste herkesin karşısında gitar çalıp şarkı söylemiş. Taktım kafaya ben neden insanların önüne çıkıp böyle şeyler yapamıyorum diye. Bunu baya kafaya taktım beni baya etkiledi neden yapamıyorum diye. Müzike kafayı takmıştım sesim güzel diye kendimi avutuyordum bu etkilemiş olabilir mi

Eğer bir şeyin olmayacağına kendini inandırırsan, o şey gerçekten de olmaz. “Kendini gerçekleştiren kehanet” ve “koşullama” kavramlarını araştırmanı öneririm. Bir adam sürekli “ben şu gün şu saatte öleceğim” diyormuş, gerçekten de dediği zaman ölmüş. Bu da onun gibi bir şey. Yapabileceğine inanmalısın.