Hiçbir şeye devamlılık sağlayamıyorum buna nasıl bir çözüm bulabilirim?

Mesela bir kitabı okuyorum, hemen sıkılıp yarım bırakıyorum. Mesela eskiden olsa hemen izlemek isteyeceğim video ilgimi çekmiyor, aman izleme sonra izlersin diyorum, izlediklerimi falan da yarım bırakıyorum. Film falan zaten oturup iki saat asla sabredemiyorum. Kendimi zorlayayım desem bu sefer de aklım başka düşüncelere dalmış oluyor kısa süre sonra, ya da sırf izlemek için izlediğimden bir şey anlayamıyorum. Depresyonda falan da değilim ama neden böyleyim bilmiyorum
Hiçbir şeye devamlılık sağlayamıyorum buna nasıl bir çözüm bulabilirim?
Cevapla