Kafama her şeyi takabiliyorum sizce en büyük dert bana mı ait?

Sürekli düşüncelerle doldurduğun bir zihnin varken başka bir derde ihtiyacın yok ki zaten 🙂
En kısa zamanda bunu değiştirmen lazım yoksa bu durum seni hem hasta hem de mutsuz eder.
Olaylara ve kişilere karşı daha sakin ve rahat bir bakış açısıyla bakmayı dene. Problem mi var? Hemen çözmeye çalış, erteleme.
Zihninde sorun biriktirme, ya da yeni sorunlar yaratmak için çabalama. Mümkün olduğunca gereksiz düşüncelerden arınmaya çalış. Emin ol yapabilirsin, sadece denemen lazım.