Durduk yere gelen iç sıkıntısı nasıl geçer?

İç sıkıntısı diye tarif edilen duyguya birçok faktör yol açabilir. Bu yüzden öncelikle ona eşlik eden duyguları ortadan kaldırmak gerekir. Hayattan umudu olmayan insanların, sık sık psikolojik yıkımlar yaşayan insanların, önemli bir sınava hazırlanan öğrencilerin, uzun süre işsizlik ve geçim kaygısı yaşayan kişilerin ve daha birçok sorunla boğuşan kişilerin sürekli iç sıkıntısı şikâyeti ile yaşadıkları görülmüştür. Bu sorun daimi ise bir uzmandan destek alınmalıdır, çünkü psikolojik bir durum söz konusu olabilir. Şayet anlık gelen iç sıkıntıları ise kendimizi oyalayacak meşgul edecek meşgaleler edinebiliriz.