- Guru Yaş: 28+1 yıl
İç sıkıntısı diye tarif edilen duyguya birçok faktör yol açabilir. Bu yüzden öncelikle ona eşlik eden duyguları ortadan kaldırmak gerekir. Hayattan umudu olmayan insanların, sık sık psikolojik yıkımlar yaşayan insanların, önemli bir sınava hazırlanan öğrencilerin, uzun süre işsizlik ve geçim kaygısı yaşayan kişilerin ve daha birçok sorunla boğuşan kişilerin sürekli iç sıkıntısı şikâyeti ile yaşadıkları görülmüştür. Bu sorun daimi ise bir uzmandan destek alınmalıdır, çünkü psikolojik bir durum söz konusu olabilir. Şayet anlık gelen iç sıkıntıları ise kendimizi oyalayacak meşgul edecek meşgaleler edinebiliriz.
10 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Yoda Yaş: 28+1 yıl
Durduk yerde gelen iç sıkıntısının geçmesi için akışına bırakmanız gerek. Bazen bana da oluyor durduk yere içim sıkılıyor bunalıyorum hiç bir şey yapasım gelmiyor zamana bırakıp gitmesini sıkıntının geçmesini bekliyorum. Siz de öyle yapın zamana bırakın elbet sıkıntınız geçecektir. Zamana bırakmayıp keyif aldığınız işlerle de meşgul olabilirsiniz orası size kalmış ama bazen ne yapsak da o sıkıntı geçmiyor, en iyisi akışına bırakıp kendi kendine bedenimizden uzaklaşmasını beklemek.
13 Yorumla- +1 yıl
Teşekkür ederim 😊
- +1 yıl
Ben teşekkür ederim 😊
- +1 yıl
Rica ederim 😊
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
29Cevap
- uMaster Yaş: 40+1 yıl
Durduk yere değil aslında bence
birtakım yaşanmışların yansıması şu anda yalnız kaldıysanız ve sürekli sorunları ötelediyseniz içinize attıysanız en sonunda bir patlama noktası oluyor ve bu iç sıkıntısı olarak insana yansıyor
nasıl geçer var olan ortamı değiştirmelisiniz biraz temiz hava işe yarayabilir gibi mümkün ise kısa bir hafta sonu kaçamağı birkaç sevdiğiniz arkadaşınızla görüşmek yani var olduğunuz ortamdan uzaklaşmak bu durumu çözer
eğer mümkün değilse sizi motive edecek müzikler dinleyin..10 Yorumla - uMaster Yaş: 30+1 yıl
Merhaba, bende durduk yere gelen iç sıkıntısı olduğu zaman kendimi oyalayacak bir şeyler bulurum hep. Çünkü kafam o sıkıntıda takılıkalırsa kalan zamanımı rahat geçiremem ve zamanımı kaliteli bir şekilde değerlendirmenin yollarını ararım. Dolayısıyla size de bunu tavsiye ederim. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...
12 Yorumla- +1 yıl
Teşekkürler 🌸
- +1 yıl
Rica ederim :)
- Master Yaş: 29+1 yıl
Pek geçmez o öyle. Kendi haline bırak geldiği gibi gider.
15 Yorumla- +1 yıl
Bıraktım gitti vallahi
- +1 yıl
Bırak tabi sebebini bilmediğin bir şey varsa onu kendi haline bırakmak daha iyi olur. Biraz durur sonra gider. Yalandan yere şunu yap bunu yap demicem hiç çünkü yapmayacağına eminim. Yapsan da bir işe yaramaz.
- +1 yıl
Teşekkür ederim güzel tavsiyeydi
- +1 yıl
Rica ederim, iyi geceler.
- +1 yıl
İyi geceler
bende de oluyor maalesef bu genellikle yemek yaparım yemeğe vururum sıkıntımı ayrıca müzik dinlerim özellikle hareketli pop şarkılaar dinlerim çünkü zaten moralim bozuk oluyor biraz daha kendime gelmem için dinler. Ayrıca hep su içerim niye bilmiyorum bana iyi geliyor. Beni çeken kaliteli videoları izlerim. Hatta oje sürerim beğenmesem silip tekrar yeni renk oje sürüyorum. Öyle yani doktora gitmeden de kendim hallediyorum. Sonrasında sıkıntı geçer yani ağlamakla uyumakla ya da ilaç ki hiç tavsiye etmem işe yaramıyor. Hobi falan edinmek te işe yarar🌺💭💫👼
13 Yorumla- +1 yıl
Puzzle yapmaya yeniden mi başlasam acaba 😃
- +1 yıl
Geçen kış yapıyordum yine alayım bari 😄
- Master Yaş: 29 , eic 98%+1 yıl
Offf aynısını yaşıyorum ve bağırıyorum. Bağırmak iyi geliyor tavsiye ederim.
Hatta bazı anlar küfür ediyorum rahatlıyorum.
Örn: Hayyyy Yanınaaaa sokayımm böyle işin diyorum.
Bak gerçekten iyi geliyor.11 Yorumla- +1 yıl
Denicemm
Kişilik & Karakter konusunda 6,1b cevap paylaştı. Meditasyon
Olumlama telkinleri
Yoga
Nefes egzersizi
Müzik terapisi
Komik video/dizi/film izlemek.32 Yorumla- +1 yıl
Teşekkürler 💜
Bazen kötü şeyler olacakmış gibi bir. hisse kapılıyorum ayetel kürsi Felak nas fatiha suresi okurum dua ederim ve kafamı dağıtmak için film izler dışarı çıkarım.
15 Yorumla- +1 yıl
Dua okumak güzel fikir
- +1 yıl
Sağol canım benim
- +1 yıl
İnşallah ❤️
- Master Yaş: 33+1 yıl
Selam gadası 🙃
Soruya biraz geç kaldım. Ama ben böyle durumlarda arabamla gezintiye çıkıyorum. Sende müzik açabilir ya da birşeyler yiyebilirsin. İnsan biraz abur cubur yerse o an dünyanın en mutlu insanı olabiliyor.
#gadası20 Yorumla Kişilik & Karakter konusunda 1,7b cevap paylaştı. Her seferinde keyif veren bir hobi falan vardır belki oyun, dizi, film, kitap, Youtube gibi şeylerle takılabilir ya da siteden arkadaşlarınla konuşabilirsin.
10 Yorumla- Yoda Yaş: 26 , eic 93%+1 yıl
Dua et
İçini açan hareketli şarkılar dinle
Güzel hayaller kur10 Yorumla At buz gibi soğuk su altına kendine az titre bir şey kalmaz
10 Yorumla- Master Yaş: 42 , eic 99%+1 yıl
Biraz zor geçiyor, ama. durduk yere değildir. Mutlaka bir şey etki etmiştir
10 Yorumla Elini kalbine koy inşirah suresini oku yeminle mermi gibi işliyor ben nazaman daralsam öyle yaparım
20 YorumlaKişilik & Karakter konusunda 3,9b cevap paylaştı. Bazen oluyor öyle. Uyumak ya da müzik dinlemek iyi gelir bu konuda.
10 Yorumla- Guru Yaş: 33 , eic 100%+1 yıl
Uyandığımdan beri yatağın içinde bekliyorum geçmedi.
10 Yorumla Gecmiyor uykuya veriyorum kendimi anca öyle geçiyo gibi oluyo
18 Yorumla- Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%+1 yıl
Ah yavrum 🙏 seviceğin bişeylerle ilgilen kafanı dağıt.
10 Yorumla - Master Yaş: 37 , eic 100%+1 yıl
Uyuyarak başka türlü geçmiyor..
20 Yorumla - Yoda Yaş: 26 , eic 92%+1 yıl
Daha kendim buna çözüm bulamadım😩😩
10 Yorumla Mezdeke açıp oynayarak.
10 Yorumla- Devamını Gör (22)
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar