Durduk yere gelen iç sıkıntısı nasıl geçer?

Merhaba, bende durduk yere gelen iç sıkıntısı olduğu zaman kendimi oyalayacak bir şeyler bulurum hep. Çünkü kafam o sıkıntıda takılıkalırsa kalan zamanımı rahat geçiremem ve zamanımı kaliteli bir şekilde değerlendirmenin yollarını ararım. Dolayısıyla size de bunu tavsiye ederim. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Durduk yere değil aslında bence
birtakım yaşanmışların yansıması şu anda yalnız kaldıysanız ve sürekli sorunları ötelediyseniz içinize attıysanız en sonunda bir patlama noktası oluyor ve bu iç sıkıntısı olarak insana yansıyor

nasıl geçer var olan ortamı değiştirmelisiniz biraz temiz hava işe yarayabilir gibi mümkün ise kısa bir hafta sonu kaçamağı birkaç sevdiğiniz arkadaşınızla görüşmek yani var olduğunuz ortamdan uzaklaşmak bu durumu çözer

eğer mümkün değilse sizi motive edecek müzikler dinleyin..

Durduk yerde gelen iç sıkıntısının geçmesi için akışına bırakmanız gerek. Bazen bana da oluyor durduk yere içim sıkılıyor bunalıyorum hiç bir şey yapasım gelmiyor zamana bırakıp gitmesini sıkıntının geçmesini bekliyorum. Siz de öyle yapın zamana bırakın elbet sıkıntınız geçecektir. Zamana bırakmayıp keyif aldığınız işlerle de meşgul olabilirsiniz orası size kalmış ama bazen ne yapsak da o sıkıntı geçmiyor, en iyisi akışına bırakıp kendi kendine bedenimizden uzaklaşmasını beklemek.