Çok mutsuzum nasıl mutlu olabilirim?

Merhaba, hepimizin dönem dönem çok mutsuz olduğu zamanlar olabilir yani bunlar çok doğal şeyler. Fakat önemli olan bu sorunu nasıl aştığımızdır yani aşmak için gerçekten çaba sarf ediyor muyuz bu çok değerli gerçekten. Eğer hiçbir şey yapmayıp ya da yeterince çaba göstermeyip iyi şeyler olmasını ya da mutlu olmayı beklersek daha çok bekleriz bence. Bu hususta benim yaptığım en önemli şey, mutsuzluğun kaynağını tespit etmek ve onu çözebildiğim kadarıyla çözmek yani sorunun üzerine gitmeyi tercih ederim daima. İkinci olarak, mutlu olduğum şeyleri keşfetmeye bakarım ve onun peşinden giderim yani beni en çok ne mutlu ediyor, ne yapmak gerçekten bana iyi geliyor bunları iç dünyama dönerek keşfetmeye çalışırım. Unutmayın, mutsuz olmak için pek çok sebep buluruz ama mutlu olmak için sebep aramaktan kaçınırız genelde. Bunu yapmayalım ve güzel görelim ki güzel olsun bazı şeyler. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

neden mutsuzsun peki
yani bunun bir neden olmalı insan durduk yere mutsuz olmaz mutsuz ise bir sebebi vardır sanırım bu sebebi bulman lazım önce..
Sebebi bulduktan sonra bu sorunu nasıl çözmelisin ona odaklanmalısın seni mutsuz eden şeyden nasıl kurtulacaksın bunun yolunu bulmalı sonra harekete geçmeli ve bu sorunu çözmelisin
Özünde olaylar böyle işliyor :)
biraz sabır göstereceksin birazcık çözüm odaklı olacaksın elindekinin kıymetini bileceksin azıcık hayat işte bu her gün mutluluk olmaz

Seni mutsuz eden şeylerden uzak durmaya çalış. Sana iyi gelmeyen her şeye mesafe koy. Sevmediğin işleri yapma, sevmediğin insanlar ile muhattap olma. Bir kedi sahiplen mesela hayatın değişmesi için hayvanlar çok güzeller onların saf sevgileri çok iyi geliyor. Seni olduğun gibi kabul ederler. Sende seni olduğun gibi kabul edecek insanları tut hayatında.