Her şeyin en kötüsünü düşünüyorum ne yapmalıyım?

Bana önereceğiniz bir şey olur mu veya yapmam gereken bir şey varsa bana o yolu gösterir misiniz bilmiyorum ama yine de anlatmak istedim.
Hayatımda ne olursa olsun, ne yapacak olursam olayım ilk başta en kötü senaryoyu kafamda yazıyorum. Hatta bu durum o kadar ilerledi ki artık çok sıkılıyorum.
Mesela küçük bir örnek vereyim. Yolda, kaldırımda yürürken hafif yerinden yükselmiş taş bile gördüğümde ya ayağım oraya takılırda düşer bir yerime zarar gelirse beni burdan alıp hastaneye götürürler mi diye düşünüyorum.
Bana yardımcı olursanız çok sevinirim...
Her şeyin en kötüsünü düşünüyorum ne yapmalıyım?
Cevapla