Sadece ciddi tavsiyeler istiyorum?

Bu son 1 yıldır çöküşün dibini yaşadım. 2 yıl öncesine kadar gerçekten o kadar mutluydum ki, o zamanları hatırladıkça "Neden bu kadar mutluydun?" diye soruyorum kendime. Geçen sene uzun bir süre psikolojik baskı gördüm, ciddi anlamda. Geceleri hıçkırarak ağladığım zamanları hatırlıyorum o baskı yüzünden. Şimdi yine görüyorum, ama umursamıyorum. Yine de o 1 yıl önce olan şeylerden dolayı neredeyse 1 yıldır intihar düşüncesini aklımdan çıkartamıyorum. Özgüvenimin, hayatımın, psikolojimin anasını s*ktiler. Ağlamadığım gün yok. Ağlamam için herhangi bir sebep de olmuyor genelde, 1 yıl önce olan şeyleri hatırlayıp ağlıyorum, sinirleniyorum. Bana o baskıyı yapan herkesi canice acı çektirerek kafalarını ikiye ayırmak istiyorum, vücutlarını parçalamak istiyorum. Ben bu psikolojiden nasıl çıkacağım? az bir şey mutlu olabilsem bile yeter.