Gençliğim çöp gibi geçiyor ve ben hiç bi şey yapamıyorum?

Herşeyin geçip gideceğini ve çok güzel günleriniz olacağını kendinize hatırlatmanız gereken zamanlardır. Bugünler geçecek.
İçinizdekileri güvendiğiniz insanlarla paylaşın, çıkış yolu bulamasalar da yanınızda olacaklar.
Hep aynı karanlıkları düşünüp aklınızı benzer karanlıklarla yormayın. Kendinizi o durumun içinden başka şeyleri düşünmeye yönlendirin. Çünkü bazı problemleri siz yaratmadığınız için çözemeyebilirsiniz ve çözümsüzlük her insana zulümdür. Kendinize zulmetmeyin.
Basit sorular sorun kendinize. Bu sorunu ben mi yarattım, nasıl çözebilirim, çözemezsem bu sorunu nasıl ortadan kaldırabilirim gibi.
Bir yanlış yapmış olabilirsiniz, unutmayın ki hepimiz insanız. Düzeltebiliyorsanız hatanızı düzeltin, düzeltemiyorsanız özür dileyin. Karşınızdaki kabul etmek zorunda değil, ama siz özür dilemek zorundasınız. Bir daha aynı hatayı yapmayacağınız için pişmanlığınızı duymaya devam edin ama takılıp kalmayın.
Spor yapın. Temiz havada bir yürüyüş yapın. Vücudunuz stresten yorulmuş, 1 saat yürümek ona yorgunluk gibi gelmeyecek.