Böyle olmaması için ne yapmalıyım?

Sebebini bilmediğim bir şekilde sürekli içimden konuşuyorum. Böyle "Ne diyorsun mesela?" diye sorulsa örnek verebileceğim bir şey yok ama sürekli içimden konuştuğumun farkındayım. Sürekli beynimde olmamış senaryolar kuruyorum, hayal ederek. İçimden kendi kendime diyaloglar kuruyorum hatta sürekli içimden konuşuyorum deme sebebim de bu sanırım. Mesela son 1 aydır şizofreni hastalığını araştırmaya başladım. Beynimde sürekli şizofreni hastası birisinin günlük yaşamını, hayatını hayal ediyorum, senaryo kuruyorum. Falan değişik şeyler işte, alışkanlık gibi bir şey oldu.
Böyle olmaması için ne yapmalıyım?
Cevapla