Kabuslarım nasıl bitecek?

Arkadaşlar 1 yıldır hergün kabus görüyorum. Hani mesela 1 gün görüyorum sonra görmüyorum değil. Hergün görüyorum. Yattığım yer temiz. Dualarımı okuyorum. Ama gece çöktüğünde üstüme ağırlık basıyor ensemde nefes hissediyorum sanki. Dua ederken bile içimde bir korku oluyor. 3 harflilein olduğu rüya sayım çok fazla ama onları görmediğim zaman da başka yollarla kabus görüyorum. Günlük yaşantımı etkiliyor uykumu alamıyorum başım ağrıyor strese giriyorum. Ne yapıcam?