Sinirlendiğimde kendimden geçiyorum nasıl düzelebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Selamlar,
Başlıktanda anlayacağınız gibi sinirlenince kendime hakim olamayıp en son söylenmesi gereken şeyleri ilk başta söyleyip karşımdaki insanı kırıyorum. Bi çok kez bu duruma dikkat etmeye çalıştım ancak bi başlayınca kendimi durduramıyorum.
Aynı durumda olan var mı? Kendimi idare etmem için ne yapmam gerekli?

Cevapla

Hakim Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Elinden gelen her şeyi yapmasına rağmen öfkesini kontrol altına almayı başaramayan bireyler bir an önce bu durumun düzelmesi için bir uzmandan yardım alırlar. Eğer sen de her yöntemi denemene rağmen öfkeni kontrol altına almayı başaramadıysan bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Peki bu bahsettiğim yöntemler nelerdir? Kısaca açıklayayım. Sinirlendiğin zamanlarda bulunduğunu ortamı terk et, nefes egzersizi yap. Yaptığın egzersiz kısa sürede sinirlerinin yatışmasını sağlayacaktır. Sinirli olduğun zamanlarda sessiz kalmayı tercih et. Çünkü haklıyken haksız duruma düşebilirsin ve bu da daha çok sinirlenmene sebep olur. Hem karşı tarafı kırmamak hem de daha fazla sinirlenmemek için tartışmak yerine sessiz kalmayı ya da bulunduğun ortamı terk etmeyi tercih et.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Bay_doğru_38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 599 cevap paylaştı.

Cevap basit ve zor. Sinirlendigin anda biraz kendini tutup dizginlemek zorundasın sinirini tuttugun esnada pat diye cevap verme biraz düşün ani laf söyleme. Kolay degil biliyorum ama herşeyi düzeltmek kolay yoldan olmuyor işte çaba gerekli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hayaaletkadınnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Öfke kontrolün yok benimde öyle hatta ben bile öfkemden sinirimden korkarım ama dağıtmadan sakinleşemiyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evett bende aynı durumdayım. Söylenip bağırdıktan sonra sakinleşiyorum o zamanda iş işten geçmiş oluyo maalesef
  
  Yorumla
- Hayaaletkadınnn
  
  +1 yıl
  Ama ben herşeye delirmem canım bi bam telime basılır ya da dolar taşarsam o hale geliyorum onda da herkes bi yere kaçıyor zaten
  
  Yorumla
Hakan9876 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Sinirlenince bende aklıma geleni söylerim bu durum kötü

0

0 Yorumla
moonlightt3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 60%

+1 yıl

Olduğun ortamdan uzaklaş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirlendiğimde kendimden geçiyorum nasıl düzelebilirim?

Sinirlendiğimde kendimden geçiyorum nasıl düzelebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!