Hislerim çok tutarsız ne yapmalıyım?

Hislerim çok tutarsız her insanın duygu değişimleri yaşadığını biliyorum ama benim sorunum hicbir olay olmadan değişmesi. Örneğin bu sabah ağlayarak uyandım eski sevgilimi düşündüm yaşadığım kötü olayları düşündüm asla hicbir şey iyi olmayacak dedim intiharı bile düşündüm şu an ise içimde öyle bir enerji var ki dans etmek şarkılar söylemek istiyorum ben harikayım her şey çok güzel olacakmış gibi hissediyorum. Asla orta noktam yok durduk yere bir anda içimde enerji patlaması sevinçler yaşanırken bir anda ölü gibi hissediyorum her şey iğrenç anlamsız geliyor bundan hem ben rahatsizim hem de etrafımdakiler yıpranıyor. Böyle olmamın nedeni ne olabilir nasıl değişebilirim?
Hislerim çok tutarsız ne yapmalıyım?
Cevapla