Çok asosyalim ne yapmalıyım?

19 yaşındayım zaten sosyal anksiyetem var. Sadece bi tane arkadaşım var onla da çok sık görüşmüyoruz. Hep evdeyim hiç sosyal ortamım yok. İnsanlarla SOHBET ETMEYİ BİLE BİLMİYORUM. Dışarda nasıl davranacağımı bilmiyorum. İnsanlardan çok rahatsız oluyorum. Garsona sipariş bile veremiyorum. Nasıl kurtulurum bu durumdan?
Çok asosyalim ne yapmalıyım?
Cevapla