Sinirden patlıyorum arkadaşlar ne önerirsiniz?

Arkadaşlar bendemi sorun var ailemde mi anlamıyorum. Anneme bi sorunumu anlatıyorum anlamıyor ya da Bi dur zaten bunalıyorum diyor en ufak olay olduğunda siz bana bakmazsınız beni koli bandıyla bi yere yapıştırırsınız diyor çok büyütüyor ablam desen hep aşağılayıcı laflar sokuyor hep küçümsüyor beni hiç bişey demiyorum bazen alay ediyor zaten bende lafı sokamıyom aklıma hiçbişey gelmiyor yani anlıyacağınız kendini zeki sanıyor babam desen çok küfürbaz birşey diyon anlamıyor veya bağırıyor herşey üstüme geliyor çok bunalıyorum ne yapmalıyım sizce