Kapalıyım özgüvensiz hissediyorum?

Selamlar. Ben yaklaşık 5-6 yıldır kapalıyım. Ben kapanmadan önce çok özgüvenli ve dışadönük bir insandım ve güler eğlenirdim. Kapandıktan sonra depresyona girdim ve kaygı bozukluğu (Anksiyete bozukluğu) yaşadım. Kendimi sevmiyorum ve sevemiyorum. Kendimi sevmediğim için de toplum içine giremiyorum. Onlar da beni sevmez diye. İlaç kullandım ama sürekli toparlanıp geri eski halime dönüyorum. Defalarca ilacı kullanıp kullanıp bıraktım. İnternetten açılmak hakkında bir takım şeyler okudum. Ben açılmak istemiyorum ama ya psikolojimi bu etkiliyorsa diye düşünmeye başladım. Özgüven hakkında sürekli yazılar, kitaplar okuyorum ama nafile. Hala aynıyım ve bu daha ne kadar sürecek bilmiyorum. Öyle bir dereceye geldim ki dışarıya çıkınca ruh halim sıkılıyor ve durduk yere ağlamaya başlıyorum. Neler yapmalıyım? Saygı içerisinde belirtir misiniz?