Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

Question

Ben kendimi hic begenemedim.. asiri özgüvensizim.. yasim 25 bu sebepten sevgilim de olmadi.. disardan baksaniz normalim.. okuyorum calisiyorum etrafimda cok seviliyorum.. Espiri anlayisimi severler ve efendi olusumu taktir ederler genelde.. yani cekingenim de epey.. ergenlik dönemimde ilaclardan dolayi epey kilolu biriydim boyum da uzun degil.. insanlar benle alay etti hep.. simdi kilolari verdim ama hala kendimden nefret ediyorum.. adeta nefret ediyorum hic bir erkege layik degilim diye düsünüyorum.. cok yazik ediyorum kendime bu psikolojiden nasil kurtulurum

Reşat Sabri Yurdakul · Accepted Answer

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık değildir. İnsanın öz güven sorununun bir sonucudur. Özellikle ergenlik döneminde kilolu, gözlüklü, konuşma problemi olan ya da çeşitli nedenlerden ötürü kendisini çirkin hisseden, arkadaşları tarafından dışlanan gençler yaşları ilerlediği zaman hala bu dönemin etkisini yaşarlar.

Kendilerini beğenmezler, kendilerini kimseye layık görmezler. Etrafta ilgi alaka olsa bunu kendilerine yakıştırmazlar. Hatta kimi zaman kendisi ile alay edildiğini bile düşünebilirler. Yakınları kendilerinin güzel olduğunu söylediğinde bunu kendilerine olan sevgilerine bağlarlar. sonuçta artık güzelleşmiş bile olsalar bunu bir türlü kabullenmezler. Çünkü kendilerini geçmişin gözüyle görüyorlardır. Ancak insanın kendisinde olmayan sorunları kendinde gördüğü, örneğin zayıfladığı halde kilolu hissettiği anoreksiya nervoza hastalığında ya da vücudunda olmadığı halde şekil bozukluklarının olduğunu düşündüğü body dismorhophobic bozuklukta kendilerini çirkin görürler.

Bu durumlar psikiyatrik bozukluklar olarak kabul edilmektedir. Çünkü kişi ne kadar anlatılırsa anlatılsın kendisini çirkin, şişman hisseder. Bu kadar ağır olmayan durumlarda ise sadece kendisini güzel bulmaz. O yüzden kişi artık genel kanı gören beğeni düzeylerine uygun olduğu halde kendini böyle hissetmiyorsa bu durum öz güven eksikliğinden dolayıdır. Öz güveni arttıracak terapiler ya da depresyona bağlı bir öz güven sorunu varsa bunun ilaçla tedavisi var olan durumu ortadan kaldırmaya faydalı olur.

Kişinin kendisini başka insanları gözüyle görebilmesini, onların gözüyle değerlendirebilmesini sağlar. Böyle olunca da ben çirkinim diye gezmez. Kendini olduğu gibi görmeye başlar.

gizemliibiri01 · Accepted Answer

Bende oyleydim de ama benimki baya uzun sürdü galiba
ortaokulda falan hatta 5-6 yaşlarımdan beri diyebilirim kendimden nefret ediyordum aklımı kaybetmiştim hatta aşırı dalgındım put gibiydim her gece ağlardım sonra sabah sesim çıkmazdı kendime ait bi fikrim bile olmazdı küçüktüm ilkokulda yanlış işler yaptım bana oyle seyler cok doğal ve normal geliyordu hatta sonra öğrendim ayıp olduğunu pişman oldum sonra 15yaşımdayken yüzümde aşırı sivilceler vardı içime kapanıktım bir bana bişey diyecek diye ödüm kopuyordu ve sınıfın en kısası ve en kilolusu bendim ailemle sürekli 2-3sene kavgalar ettim kriz geçiriyordum ama kendimi çizmeye zarar vermeye bile cesaretim yoktu o kadar kilo almıştım ki baktım zayıflamaya karar verdim voleybola falan yazıldım 2sene boyunca gittim + voleybol yaparken fitnesse yazıldım baya zayıfladım lise 2ye başladığımda herkes şok geçirmişti evrim geçirmişsin falan dedi baya zayıflamışsın dediler moralim yerine geldi hep kendimi davranış olarak da değiştirmeye çalıştım spora başlayınca otomatik derslerim düzeldi hiç bişey alamazken teşekkür almaya başladım ortaokul 1-2 hariç derslerim iç açıcı değildi ortaydı bana Çok güzel Güven geldi matematkde fizikde falan sürekli tahtaya kalkardım arkadaşlarımla ilişkim cok cok süper olmasada güzel dostluklarım oldu az da olsa baya güven geldi hiç yapamadığım şeyleri yapar oldum herşey güzeldi liseyi bitirdim istediğim yer olmadığı için 2yıldır mezunum evdeyim ve yine aynı duruma düştüm sayılır hiç bişey yapmak istemiyorum derse başlıyorum 30dk sonra bırakıyorum planlayamıyorum kendimi saatlerce yemek yiyesim geliyor bomboş oturmak istiyorum kafam cok dolu herşeye ağlıyorum yine Eski halime döndüm kısaca günler kendimi kandırmayla geçiyor hatta umarım okullar dershane açılmasın diye dua ediyorum 2haftada bir dışarı çıkıyorum sürekli uykum var verdiğim kiloları yeniden aldım fazlasıyla sürekli yoruluyorum bitkin hissediyorum kendimi kelimeler boğazıma düğümleniyor takıntılı gibi kendi konuştuğum ağzımdan çıkan sözcükleri düşünüyorum şimdi az önce ben ne dedim biraz sonra şunu desem alakasız mu olur ya da tek kelimelerle kısa kısa cümle kurmaya calışıyorum evin içinde kendimle çelişiyorum hiç annemle dahi konuscak gücüm yok aslında

IYIözgürIYI · Accepted Answer

sınırlı sayıda arkadaşı olabilir ya da hiç arkadaşı olmayabilir ve ilişkiden ve diğer sosyal etkileşimlerden uzak dururlar. Alışılmadık derecede yüksek stres yaşarlar ve yaşam kaliteleri belirgin derecede düşüktür. Çoğu hasta da akademik, mesleki kariyerlerinde veya rol işlevlerinde bozukluklar gösterir. Yukarıdaki kriterlerin birkaç tanesini taşıyan birinin estetikçiden evvel, bir psikoloğa ihtiyacı olduğunu kabul etmesi gerekiyor. Dismorfofobik hastaların çoğunluğu, cerrahi tedavi istemekte diretiyor. Umutsuzluk içinde olan bazıları kendi ameliyatlarını bile yapma girişiminde bulunabiliyor (örneğin zımba teli ile yüz gerdirme girişiminde bulunmak gibi). Vasıfsız kişilere merdiven altı sözde estetikçilere müracaat edebiliyor. Tedavi şekillerinden memnun olmayan bazı hastalar intihar riskine kadar yüksek düzeyde psikolojik sorunlar yaşayabiliyor ya da doktora karşı şiddet gösterebiliyor. Genellikle kişinin yaşadığı sorunun psikolojik arka planına bağlı olarak tedavisi uzun ya da kısa sürebiliyor. Uzmanın uygun görmesine bağlı olarak ilaç tedavisi ve eşlik eden psikoterapiler belli bir süreçte kişilerin huzuru bulmasını sağlayabilmekte. Bilişsel davranışçı terapi ve buna eşlik eden hipnoterapi desteği bu tür hastalara ciddi faydalar sağlayabilmektedir. Tedavi sürecinin bir estetik müdahaleden önce psikolojik zeminde gerçekleşmesi şarttır ve psikolojik tedavide, iyileşme şansı her zaman yüksektir

Gizli Üye · Accepted Answer

Kardeşim bence senin etrafındaki insanlar seni böyle özgüvensizliğe itmiş. Hepsini okudum yapman gereken sağlıklı şekilde kilo vermek. Uzun boylu değilim demişsin ne var bunda? Asıl uzun olsan anormal olurdu , 175-178 Olsan hep iri kalsan rahatsız olurdun emin ol.
Naif ve zarifsin işte hele birde kilo verdiğinde çok güzel olur. Minyonsun ve Kendini beğenmiyorsun. Biz erkekler uzun kadın istemeyiz zaten ben 187 Boyundayım 165 üstü sevgilim hiç olmadı, 157 - 158 Boyunda olanlar daha çekici bebek gibi.

Affedilmeyen · Answer

Kendinle barışık değilsin...
Sorun bu bence kilo verilir minyon olmak bir çok erkek tarafından hoşuna gidilen bir durum..

İnsanların seninle alay etmesinin özünde kendine karşı bir ön yargı oluşmuş içinde..
Kendinle barışmalısın kusurlarını sevmelisin.. yoksa kimse seni sevmez..

SunshineofNefertiti · Answer

Merhaba,

Aslında birçok keşfetmiş olduğunuz yanlarınızı bir bir yazmışsınız detayda. Bunca güzel dokunuşlar yapan insan çirkin olamaz. Esasında çirkin kavramının çok saçma geldiği insanlardan biriyim. İnsanı insan yapan, güzel kılan davranışlarıdır. Her insan doğduğu o ilk an'dan itibaren değerli ve özeldir. Siz de bunlardan birisiniz.
Etrafımızda mutlu ve eğlenceli insanlar olmasının tek nedeni bizlerinde böyle olmamızdır. Düşünsenize sürekli somurtan, çatık kaşlı, gergin biri olduğunuzu..
Olumsuz biriyle kimse uzun vadede zaman geçirmek istemez. İçinizde bunca güdrllik barınırken ve bunu gören biriyken bu hastalık yakıştırması da nedir?

Kendinize haksızlık yapmamalısınız.
Unutmayın!..
Etrafını etkilemek zorunda olduklarınızla değil, mutlu olduklarına kuşatmalısınız. O da ziyadesiyle sizde mevcut.

Her şey gönlünüzce olsun.

saffet4646 · Answer

Senin kadar olmasa da bende öyle biriydim çok içine kapanıktım kendimi aşırı çirkin buluyordum ama Ablam sağolsun beni yeni ortamlara soktu arkadaşlarıyla tanıştırdı sonra kılık kıyafetime dikkat etmeye başladım yine ablamın tavsiyesiyle o giydiriyordu beni spora başladım vücudumun şekillendiğini görmek ayrı özgüven kattı işe girdim falan derken bende bir özgüven patlaması oldu yani özgüvenli olmak için biseyler yapman gerekiyor hayatını değiştirmen gerekiyor sevgili konusuna gelirsek özgüvenli birisiyim kendimi seviyorum çirkin de değilim ama benim de sevgilim olmadı şart değil yani sevgilin olmaması güzel  ya da  yakışıklı olmadığımız anlamına gelmiyor bende bu yollardan geçen birisi olarak yardımcı olabilmişimdir umarım

Gizli Üye · Answer

Güzel olman için uzun boylu olmana gerek yok :D Uzun olupta güzel olmayan çok kişi var. Bu uzun olup güzel olmayan kızların yarattığı bir algı '' biz uzunuz o zaman çok güzeliz !! '' yanlış bir algı güzel olmanın kadında boy ile alakası yoktur.
Fit kalmaya çalış spor yaparak. Bakım yap kendine, belki saç modelini değiştirebilirsin. İnan ben çok güzelim diyenlerde değiller zaten egodan diyorlar bence sen mutevazılık yapıyorsun. Özgüvensizlik bu.. Özgüvenin yerine gelsin sende beğenmeye başlarsın. Bende 170 Boyundayım Pandemiden beri kilo aldım ama hiç takmıyorum :)
Erkekler minyon kadınlara bayılıyorlar zaten. Sadece kilo vermeye bak sağlıklı bir şekilde diyetisyenle :)

Vişnelisuffleee · Answer

Önemli olan bilinçaltında kendini güzel bulmak yani yapman gereken bilinçaltını programlamak ona verirsen hiç sorgulamadan kabul eder yani kendine güzelim diye olumlamalar yaparsan bir süre sonra bilinçaltı bunu kabul edecek ve özünde kendini beğendiğin için güzelleşeceksin. Ama tabi buna büyük ihtimalle inanmayacaksın.

Verified · Answer

Selam, estetik yaptırabilirsin eğer rahatlıcaksan. Erkekler tipe bakmıyor merak etme dediğin gibi zayıfsan her erkek seni kabul eder. Bir zamanlar zor dönemler geçirmen seni ezik biri yapmaz, layık kelimesi de bence kaba olmuş. Niye layık olmayasın? :)

Sbhastası · Answer

aynı şeyleri bende düşünüyorum ve bu yüzden evlilikten soğudum ilk okulda boyum kısa diye hep dalga geçiyorlardı sonra doktora gittim ve 1.71 oldum ama hala sanki 1.50 gibi hissediyorum bneımle aynı boyda olanlardan kısa hissediyorum yani bende senın ikizin gibiyim eğer sohbet etmek istersen mesaj at biraz konuşup dertleşelim

Natureloverr126 · Answer

Bu hastalık değil özgüven eksikliğidir. Bunun için kendine değer verip kendini sevmen lazım. Bunun için kendine belirli rutinler uygula, mesela kendine yatırım yap. Kitap oku, kendini geliştir, spor yap. Bakımlı ol. Kariyerinde ilerlemek için mücadele et. Evde isen de birşeyler üret paylaş. Kendini özel hissedeceğin şeyler yap.

Özelisim · Answer

Merhabalar, yaşadığınız durum sizi yormuş anladığım kadarıyla ve kendinize yazık ettiğinizi düşünmüşsünüz. Bununla alakalı burada birçok insan birçok şey yazabilir, belki bazıları size ilham da olabilir. Espri anlayışınızın iyi olması, etrafınız tarafından çok sevilmeniz, efendiliğinizin çevreniz tarafından takdir edilmesi ve kendinizin farkında olmak herkesin sahip olamayacağı özelliklerdir diye düşünüyorum... Şuanda normalim, ancak hala öyle hissediyorum dediniz, bu hissin nasıl geçebileceğine dair de çözümler arıyorsunuz anladığım kadarıyla. Bununla alakalı destek almak size nasıl görünüyor merak ettim. Bilişsel Davranışçı Terapi ya da bulabilirseniz Narrative terapi ekollerinde çalışan bir psikologtan destek almanız yaşanılan durumun üstesinden gelmek için en sağlıklı yol olacaktır diye düşünüyorum.. Sağlıcakla kalın :)

Duyguçelikkx1 · Answer

Ya bir kerede kendinize sorun erkekler bana layık mi diye?
Erkek erkek ne bok buluyorsunuz bir erkekte şeref sadakat namus saygı terbiye olmadığı sürece siz zaten onları hak etmiyorsunuz.
Günümüz dolayısıyla seni hak eden adam gibi biri yok kendini ezdikçe batıyorsun.
Arkadaşın ailen varsa yeter
Şahsen beni beğeniyor lar ama onlar beni haketmiyor çünkü güzel ya da çirkin değilim
Sadakatli ve namusluyum sende öyle ol bak ne güzel yazmışsın çevrem beni seviyor olduğunu gibi ol ve erkek denilen varlıkları boşver

qWirus · Answer

İnsanların hiçbiri çirkin değildir!
Allah'ın yarattığı tüm herşey güzeldir.
Allah'ın verdiği suratı beğenmiyormusun?
Oysaki senin yerinde olmak isteyen milyonlarca insan var.
¬ Aç
¬ Susuz
¬ Felç
¬ Hasta
Sen felç olsaydın, Yinede kendine çirkin dermiydin?

Gökçe-Irmak · Answer

En güzel insanlar bile aynaya baktıklarında kendilerinde illa ki bir kusur görebilirler. Önemli olan tüm kusurlar içinde kendin ile barışık olmaktır. Başkalarının dediğini önemsememek lazım.

sakalımsı · Answer

Kendini kesfetmeli guclu onemli yonlerini anlamalısın kendi hobilerine odaklan gelişim göster ve saygı duy böylece insanların senden farksız oldugunu gorecek kendine daha cok deger vereceksin

platonikaşıq · Answer

Herkesin yaşayabileceği bir durum ama lütfen destek alınız. Çünkü sizi çok kötü etkileyen bir durum. Ben de kendimi sevmezdim ve aşırı özgüvensizdim ama bana hiçbir şey kazandırmadı ve değişmeye karar verdim.

ExeLans5 · Answer

Hiç o modlara sokma kendini dicem ama bende o konuda pek ustesinden geldim sayılamaz. Ama olduğun gibi yasay taviz verme bu hastalık değil sadece kendini kisitlaman dan kaynakli bir durum ;)

kadercipsikopat · Answer

Benim ozelime istersen mesaj atabilirsin aynı özelliklere sahibimiz ama kendimi sevmeye çalışıyorum. 26 yaşına giricem ben de

Gizli Üye · Answer

Canım benim minyonsun zaten kilo versen sorun olmaz, minyon kadına hayır diyen erkek görmedim daha hepsi aşık oluyorlar minyonlara.
Avantajlısın birde ama farkında değilsin , kendini sev özgüvenli ollll :))!!

Musaozbay2 · Answer

Bakımlıysan eğer çirkin değilsindir. Ayrıca Çirkin diye bir kavram yakışmıyor. Siz kendinize çirkin diyorsanız Emin olun güzelsinizdir.

Bidublerakı_ · Answer

Ben aynaya bakınca kendimden birkez daha soğuyorum sende üzülme 😂

Bgmmms3 · Answer

Özgüvenin eksik bundan dolayı böyle görüyorsun kendini özgüven kazanman lazım

Gizli Üye · Answer

Ya çirkin değilimdir popom büyük olmadigi için pantolon giyince üstünden dozer geçmiş gibi gözüküyor ve zayıf gösteriyor ama aşırı yani normalde 168 boyum ve 52 kilom

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim maalesef. Hiç kendimi ortamlara atmış biri değilim. Dertleşeceğim arkadaşım bile yok. Ama hep böyle olmaz ilerde düzelir heralde

Fikim · Answer

Evet kendini çirkin görmek tamamen psikolojiktir. Çirkin diye bir şey yoktur bakımsızlık vardır

PlatonikHayat34 · Answer

Bak keyfine takma kafaya kendine güven bi gülümsemene bakar herşey

DreamWorkk · Answer

Böyle psikolojide birini bul yardım edin birbirinize

na-noow2 · Answer

doğru kişi karşına çıkınca zaten sevgili olursun

1randoman · Answer

Bir özgüvensizlik çeşididir bence.

DeIiBaI · Answer

Ağzın yüzün yok heralde böyle dediğine göre

rivelife_2 · Answer

Bende aynn öyle hissediyorum aynaya bakmıyorum

justimagineittx · Answer

Öz güvensizliiktir

Demolished · Answer

estetik ol sonra öz güvenini kazanırsın güven bana

iwemq · Answer

Özgüvenini arttırıcı şeyler araştırmalısın

şükran2323 · Answer

Öz güvensizlik ten

inhalerpsikolog · Answer

Hayır sadece özgüven eksikliği

ikoli1 · Answer

Kesinlikle

Aquinas · Answer

Nasıl bakarsan öyle görürsün

miraefsun · Answer

Özgüven eksikliği

Farefobilikız · Answer

Özgüvensizlik

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

Kendini çirkin bulmak psikolojik bir hastalık mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!