Neden bu kadar kin tutuyorum?

Merhaba, benim kendi icimde halletmeye çalıştığım fakat bir türlü halledemedigim huylarim var mesela birisiyle tartisiyim o an karsimdakinin de kendiminde soyledigi herseyi yillar gecse de unutamıyorum kin tutuyorum ama bu normal bir sekilde degil gercekten o kadar abartarak kinleniyorum ki karsimdan hemen soğuyorum babam olmeden önce bana bi konuda haksizlik etmişti uzerinden 10 sene geçti ama mezarina bir kez gidemedim sırf yaptigi tek bisey icin. Annemle ablamla tartisiyim yeri geliyor 2 3 ay hic konusmuyorum gercekten boyle olsun istemiyorum ama engel olamıyorum kendimi bir psikologa görünmeliyim belkide bilmiyorum sizce nasil bu durumun onune geçebilirim